Porque é que você fica mais produtivo se tirar mais férias

Uma investigação feita pelo Canadá Life Group Insurance mostra que 23% dos funcionários no Reino Unido não usaram todos os seus dias de férias em 2015. De acordo com o relatório, estes números são a tendência desde 2014.

Muitos britânicos falam de problemas internos no escritório e sentimento de culpa como razões para não tirarem proveito das suas férias pagas. No entanto, aqueles que negam o que é seu por direito podem estar prejudicando o seu patrão a longo termo. Estudos científicos mostram que ir de férias pode fazer com que seus funcionários sejam mais produtivos no trabalho e menos hipóteses de sair da companhia.

Empregados que tiram mais férias têm melhor performance no trabalho.

De acordo com o Office of National Statistics, o número de saída de funcionários por hora no Reino Unido está a 17% debaixo da norma entre as nações G7. Estudos científicos mostram que problemas com o balanço de trabalho/vida podem afetar a performance no local de trabalho.

Enquanto que pode parecer contraintuitivo, mais tempo longe do escritório já mostrou aumentar a performance dos funcionários. Em 2006, a firma de serviços profissionais Ernst & Young conduziram um estudo interno de seus funcionários e verificaram que por cada 10 horas extra de férias tiradas por um funcionário, a sua avaliação de performance de final de ano feita pelo gerente aumentou oito porcento.

Quem tira mais férias tem menos dias de doença.

Os preparativos para as férias normalmente requerem algum trabalho em avanço. Mas é sempre mais fácil para os colegas quando os funcionários têm tempo para finalizar projetos e delegar tarefas antes de sua partida. Dias de doença não planeados, por outro lado, podem ser muito mais difíceis para todos os envolvidos. Estudos comprovam que os funcionários que usam os seus dias de férias usam menos dias de doença durante o ano.

E demonstram ter melhor saúde cardiovascular.

Um relatório publicado em 2000 seguiu 13,000 homens de meia idade com risco de doença cardiovascular. Os resultados mostraram que os homens que não tiravam férias tinham 30% mais probabilidade de sofrer de um ataque cardíaco do que os seus homólogos que tiravam uma semana ou mais de férias por ano. E não são só os homens que estão em risco: o Framingham Heart Study sugere que não tirar férias é perigoso para as mulheres também. Mulheres que tiram férias menos do que uma vez em seis anos, têm oito vezes mais chances de desenvolver doenças cardiovasculares do que mulheres que tiram férias duas ou mais vezes por ano.

Férias significam melhor sono o que torna os dias mais produtivos.

O esgotamento é real. Fatores relacionados com trabalho, incluindo ficar mais horas no escritório e estresse relacionado com projetos, estão entre as causas principais de sono insuficiente. Estudos mostram que sono insuficiente – definido como menos de seis horas por noite – é uma das causas principais de esgotamento dos funcionários.

Férias aumentam a criatividade.

Como Daniel J. Levítico, o diretor do Laboratory for Music, Cognition and Expertise na Universidade McGill, disse ao New York Times, durante a maior parte das horas que estamos no trabalho, a parte do cérebro que lida com tarefas está esgotada. Quando nos permitimos sonhar acordados a nossa mente é capaz de chegar ás melhores conclusões. “ Este estado cerebral, marcado pela fluidez de conexões entre ideias disparatadas e pensamentos, é responsável pelos nossos melhores momentos de criatividade e compreensão, quando conseguimos resolver um problema que previamente parecia sem solução.” Isso significa que você pode estar melhor preparado para resolver esse problema irritante deitado na praia, do que sentado em sua secretária

Mais férias significam menor rotatividade de funcionários.

A rotatividade dos funcionários custa muito dinheiro a grandes negócios. Um estudo conduzido pelo Center for American Progress mostra que os custos da perda de um funcionário pode ir dos 16%do salário para um funcionário pago à hora, até 213% do salário para uma posição com alto treinamento. De acordo com a Society for Human Resource Management, profissionais de recursos humanos concordam que tirar partido das suas férias resulta em maior retenção dos funcionários.